과 정 명 : 가정간편식 (수요일 10:00~13:00)
강 사 명 : 배주언
수강생 준비사항
 • 재료비총액 : 30회 / 총금액 150,000원(추정)
 • 개인준비물 : 앞치마, 필기구, 운동화
교    육    내    용
상 반 기
3/8 오리엔테이션, 회장 및 총무 선출
3/15 무시래기 비빔밥, 달래간장 
3/22 냉이솥밥, 순두부찌개
3/29 순대볶음, 유자 막걸리
4/5 봉추찜닭, 초당두부구이
4/12 개두룹 주먹밥, 무말랭이 조림
4/19 바베큐
4/26 새우볶음밥, 단무지 오이무침
5/3 콩나물 불고기, 계란말이
5/10 마늘소스 삼겹보쌈, 겉절이
5/17 길거리 토스트, 생딸기라떼
 5/24 오삼불고기, 멸치볶음
5/31 핫도그, 당근라페 샐러드
6/7  비빔국수, 무수비 
6/14 차돌 숙주 샐러리볶음, 오이송송이
6/21 훈제오리볶음, 오이쪽파 겉절이
6/28 맥적, 감자찌개 
하 반 기
9/6 감자 치즈스프, 치킨도리아
9/13 콩나물 낙지덮밥, 맑은 순두부
9/20 감자 황태국, 더덕구이
9/27 아스파라거스 토마토 솥밥, 아보카도감자샐러드
10/4 오징어찌개, 멸치무침
10/11 꽁치김치찌개, 돼지고기 가지솥밥
10/18 홍합 미역솥밥, 오이고추 장아찌
10/25 닭불고기, 계란찜
11/1 우엉 톳조림 솥밥, 무말랭이 무침
11/8 돼지고기 숙주 볶음, 통들깨 멸치볶음
11/15 차돌박이 솥밥, 무생채
11/22 스끼야끼, 곤약 어묵조림
11/29 미트소스 스파게티, 건강 샐러드
※ 사정에 따라 강의시간 및 내용 등 일정은  변경될 수 있습니다.