강릉시 보건소

@@  겨울철 건강관리  @@

실내에서는

하나.  가벼운 실내운동
둘.  적절한 수분섭취
셋.  고른 식사
넷.  적정온도(18~20℃) 유지
다섯.  실내습도 유지

실외에서는 

하나.  따뜻하게 옷 입기
둘.  장갑, 목도리, 모자, 마스크 , 방수기능의 신발 착용
셋.  무리한 운동 삼가기
넷.  외출전 체감온도 확인

한랭질환 관련 정보를 붙임과 같이 안내하오니 겨울철 건강관리에 참고하세요